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Qigong Reise

1 Woche Qigong Reise
an die türkische Ägäis (Bodrum-Gümüslük)

Termin: 08.10. - 15.10.2016

Hotel Gümüslük im EZ/DZ mit Frühstück
Inklusive Leistungen: Übernachtung/Frühstück/Transfers/Ausflüge/Qigong Einheiten

Preis: 939,00 Euro p.P. im DZ/halbes DZ,
239,00 Euro EZ-Zuschlag
Achtung: 3% Frühbucherrabatt bis 31.03.2016,
Anmeldeschluss ist der 08.08.2016

15
3x
Übungs-Stunden verteilt auf 12 Einheiten Qigong Yangsheng Ausflüge (Bodrum, Yalikavak, Bootsfahrt)

Über die Qigong Reise

08.10. - 15.10.2016

Qigong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Heilkunde zur Förderung von geistiger und körperlicher Gesundheit. In langsam fließenden Bewegungen und in Ruhehaltungen wird die innere Dynamik, die unserem Leben innewohnt, erspürt, kultiviert und gestärkt. Wie eine Blüte, die sich des Nachts schließt und mit dem Aufgehen der Sonne öffnet, wechseln die Übungen - wie unser Leben - zwischen aktiven Phasen und Phasen, in denen wir die Ruhe brauchen. Qigong hilft uns dabei, den eigenen, natürlich ausgewogenen Rhythmus zu finden – auch im Alltag. Fließendes Bewegen aus der eigenen Mitte heraus nährt die Lebensenergie und verhilft uns zu einem gesunden, langen Leben in einer guten und lebensbejahenden geistigen Verfassung. Ergänzend zum Qigong Programm bieten wir Ihnen Ausflüge in die Umgebung, und auch viel freie Zeit, die Sie Ihren Wünschen entsprechend gestalten können. Ihr Urlaubsort Gümüslük wird Sie begeistern. Ein landschaftlich reizvoller Ort inmitten eines Naturschutzgebietes mit vielen grünen Wiesen und Feldern. Die der Bucht vorgelagerten Inseln und die unberührte Natur verleihen dem Ort ein sehr romantisches Ambiente und viel Flair.

Was Sie auf Ihrer Qigong Reise erwartet

1. Tag – Transfer zum Hotel, Begrüßungsgetränk, Abendessen im Hotel

Anreisetag. Sie werden am Flughafen Bodrum/Milas empfangen und zum Hotel begleitet. Hier erhalten Sie einen Begrüßungstrunk. Am Abend kommen wir zum Abendessen im Hotel zusammen (Getränke nicht inklusive), lernen uns kennen und legen die Zeiten für die Qigong-Einheiten fest. Fragen und Wünsche können geäußert werden und mit einer Mini-Qigong-Einheit zum Kennenlernen schließen wir die Runde.

2. Tag – Frühstück im Hotel, am Nachmittag Ausflug nach Bodrum, 2x Qigong Details einblenden

Der Tag beginnt mit einer Qigong Einheit. Für die morgendlichen Qigong Einheiten nutzen wir (wenn verfügbar) als Übungsraum die historische Eklisia Kapelle in Gümüslük, die über 400 Jahre alt ist. Sowohl der Innenraum, als auch der Vorplatz bieten ein wunderschönes Ambiente, um mit sich und der Natur eins zu werden. Nach dem Frühstück steht Ihnen der Tag bis zum Nachmittag zur freien Verfügung, um ihn nach Ihren persönlichen Bedürfnissen zu gestalten. Entspannen Sie am Pool, relaxen Sie am Strand, machen Sie einen Spaziergang durch den Ort oder genießen Sie einen Tee in einem der gemütlichen Tee-Gärten. Wir üben Qigong bevor wir am Nachmittag einen Ausflug nach Bodrum, dem antiken Halikarnassos, machen. Bodrum bietet etwas für jeden Geschmack, ob Kultur, Shopping, gutes Essen, auf der Promenade flanieren, Boote bestaunen, es gibt unendlich viele Möglichkeiten seine Zeit dort zu verbringen. Zu den besonderen Sehenswürdigkeiten zählt neben dem Kastell von St. Peter, welches im 15. Jh. von den Johannitern erbaut wurde, auch das Mausoleum von Halikarnassos, das prachtvolle Grabmal von Maussolos, einem Kleinkönig aus Karien und persischen Satrapen (377–353 v. Chr.). Das Mausoleum gehörte zu den „Sieben Weltwundern“ der Antike. Als Tipp für Ihr Abendessen können wir das „Casita“ am antiken Theater empfehlen. Die Spezialität des Hauses sind „Manti“, eine Art „türkischer Ravioli“, die hier in verschiedenen Arten zubereitet werden. Aber es gibt auch andere internationale und türkische Gerichte. Alles von sehr guter Qualität und das alles mit einer traumhaften Aussicht auf die Bucht und die Burg. Am späteren Abend fahren wir zurück zum Hotel.

3. Tag – Frühstück im Hotel, Spaziergang zu einem Aussichtspunkt in Gümüslük, 2x Qigong Details einblenden

Wir beginnen den Tag mit Qigong. Nach dem Frühstück unternehmen wir einen Spaziergang zu einem Aussichtspunkt in Gümüslük. Von dort hat man einen fantastischen Ausblick auf die Bucht. Den Rest des Tages dürfen Sie entsprechend Ihren Wünschen gestalten. Am frühen Abend üben wir Qigong (60 Min.). Als Tipp für Ihr Abendessen möchten wir Ihnen das „Zeytun“ Restaurant in Gümüslük empfehlen. Wer ausgefallene Fischgerichte mag, ist hier genau richtig. Hier sollten Sie mal den gegrillten Oktopus probieren. Sie werden überrascht sein!

4. Tag – Frühstück im Hotel, ganztägige Bootsfahrt inkl. Mittagessen, 1x Qigong Details einblenden

Nach einer „Guten-Morgen“ Qigong Einheit frühstücken wir im Hotel. Im Anschluss starten wir zu einer ganztägige Bootsfahrt inkl. Mittagessen. Das Boot hält in mehreren wunderschönen Buchten, wo wir auch die Gelegenheit haben, im kristallklaren Wasser der Ägäis schwimmen zu gehen. Als Tipp für Ihr Abendessen möchten wir Ihnen die beiden kleinen Restaurants hinter dem Teegarten am Hafen von Gümüslük empfehlen. Die Restaurants werden von türkischen Hausfrauen betrieben und servieren u.a. „Gözleme“, eine türkische Spezialität (eine Art Pancake mit unterschiedlichen Füllungen wie Käse, Hackfleisch, Kräuter). Einfach, aber ausgezeichnet, mit typisch türkischem Flair!

5. Tag – Frühstück im Hotel, Tag zur freien Verfügung, 2x Qigong Details einblenden

Nach Qigong und Frühstück steht Ihnen der Tag zur freien Verfügung. Vorschläge für die Gestaltung wäre ein Ausflug zu der griechischen Insel Kos, die von Turgutreis aus problemlos in einer knappen Stunde mit der Fähre zu erreichen ist. Die zweite Qigong Einheit werden wir einfügen, wo es uns zeitlich angenehm ist. Unser Tipp für Ihr Abendessen in Gümüslük: das kleine Restaurant „Arriba“, das direkt am Strand liegt.

6. Tag – Frühstück im Hotel, Ausflug nach Yalikavak, 2x Qigong Details einblenden

Vor dem Frühstück treffen wir uns für eine Qigong Einheit in oder vor der Eklisia. Nach dem Frühstück machen wir einen Ausflug nach Yalikavak, ein ehemaliges Schwammtaucherdorf. Donnerstag ist Markttag in Yalikavak - wer das Flair eines landestypischen Marktes liebt, kann somit seinen Rundgang dort beginnen. Mischen Sie sich unter das bunte Treiben von Gemüse-, Obst- und Stoffhändlern. Vielleicht ersteigern Sie ja auch das ein oder andere Andenken oder probieren von den reifen Früchten, kaufen Gewürze oder Tee. Ein Spaziergang durch die Altstadt ist ebenfalls empfehlenswert, denn sie ist nicht nur ein Eldorado für alle Souvenirjäger, sondern zudem einfach schön angelegt. Lauschige Cafés, Bars und Restaurants laden in kleinen Gassen zum Verweilen ein. Ein Highlight in Yalikavak ist auch der mondäne Yachthafen, einer der größten und modernsten Yachthäfen Europas. Um die 550 Yachten finden in der Marina Platz. Gegen Abend fahren wir zum Hotel zurück und beenden den Tag mit einer ruhigen Qigong Einheit. Tipp für Ihr Abendessen: das „Limon“ in Gümüslük, dass binnen kürzester Zeit zum Kultrestaurant wurde. An ein altes Steinhaus, das als Küche dient, wurde eine Bar angebaut, die Wiesen des davorgelegenen antiken Geländes zieren Tische, Sofas, Sessel und Kissen, die während des Sonnenuntergangs bei einzigartigem Panorama und mystischer Musik voll besetzt sind. Die Küche bietet Ihnen türkische und auch mediterrane Gerichte an, die Wein- und Cocktailkarte ist sehr gut.

7. Tag – Frühstück im Hotel, Tag zur freien Verfügung, 2x Qigong Details einblenden

Nach Qigong und Frühstück steht Ihnen der Tag zur freien Verfügung. Vorschläge für die Gestaltung wäre ein Tag am Strand oder eine Fahrt in ein Shoppingcenter, von denen es mehrere in Bodrum gibt. Am frühen Abend üben wir noch einmal Qigong. Tipp für Ihr Abendessen: Das Restaurant TelDolap liegt in den Hügeln von Gümüslük, zu Fuße des antiken und größtenteils verlassenen Dorfes Karakaya. Einige Häuser wurden renoviert und sind bewohnt, aus anderen wachsen Kakteen und Bäume heraus. Vor dem Essen könnte man gut noch einen Spaziergang durch das Dorf machen. Von hier aus und von der Terrasse des Restaurants aus hat man eine wunderbare Aussicht auf die Bucht. Die Küche ist türkisch und mediterran, die Weinkarte sehr gut.

8. Tag – Frühstück im Hotel, Transfer zum Flughafen, 1x Qigong Details einblenden

Nach einem kurzen Abschluss-Qigong und dem Frühstück setzen wir uns noch kurz zusammen und reflektieren die gemeinsam verbrachte Woche. Dann wird es Zeit die Koffer zu packen und sich auf den Rückflug vorzubereiten. Transfer zum Flughafen.

Programmänderungen vorbehalten.


Zusätzlich zum Programm können Sie direkt vor Ort bei Ihrer Qigong-Trainerin auch eine Shiatsu-Sitzung und/oder eine traditionelle Thaimassage buchen (gegen einen Aufpreis). Beides wird Sie zusätzlich entspannen und hat eine wohltuende Wirkung auf Ihre Gesundheit.

Weitere Reisedetails

Unterbringung

Das Hotel Gümüslük ist ein romantisches Boutique Hotel mit 36 Zimmern, welches im Außenbereich über einen schönen Swimmingpool in einer wunderbar angelegten Gartenanlage verfügt. Im Garten befindet sich auch das sehr gemütlich eingerichtete Restaurant, dass Ihnen landestypische Gerichte anbietet. Alle Zimmer sind klimatisiert und mit einem Flachbild-Sat-TV und einer Minibar ausgestattet. WLAN ist kostenfrei. Die Rezeption ist ganztätig besetzt. Der Strand von Gümüslük ist in zwei Gehminuten erreicht.

Verpflegung

Frühstücksbuffet mit Kaffee/Tee/Säften

Kursleitung

Unsere Qigong Trainerin ist Anita Wilmes, die seit vielen Jahren eine Gesundheitspraxis in Köln-Bayenthal führt. Sie hat eine tiefe Wertschätzung für die Gesundheitskonzepte der TCM und arbeitet mit Qigong Yangsheng, Iokai-Shiatu und MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit. An verschiedenen Aus- und Weiterbildungseinrichtungen gibt sie ihr Wissen weiter. Genauere Informationen zu ihrer Person und ihrer Arbeit finden Sie unter www.achtsambewegen.de und www.shiatsu-thaimassage.de.

Termin

  • 08.10. – 15.10.2016

Reisepreis

  • 939,00 Euro p.P. im DZ/halbes DZ, 239,00 EZ-Zuschlag
  • 3% Frühbucherrabatt bis 31.03.2016, Anmeldeschluss ist der 08.08.2016

Im Reisepreis inbegriffene Leistungen

  • alle Transfers und Ausflüge lt. Programm
  • Begrüßungsgetränk
  • 7x Unterbringung im DZ/EZ mit Bad im Hotel Gümüslük in Bodrum-Gümüslük
  • Abendessen am Anreisetag (Getränke nicht inklusive)
  • Verpflegung: Frühstücksbuffet mit Kaffee/Tee/Säften
  • 15 Übungs-Stunden verteilt auf 12 Einheiten Qigong Yangsheng mit Trainerin Anita Wilmes
  • deutschsprachige Reiseleitung

Im Reisepreis nicht inbegriffene Leistungen

  • Flug nach/von Bodrum
  • Zusätzliche Getränke und Mahlzeiten
  • Eintrittsgelder zu Sehenswürdigkeiten
  • Persönliche Ausgaben
  • Trinkgelder
  • Versicherungen, wie Reiserücktrittsversicherung, etc.

Hibiskus Reisen empfiehlt grundsätzlich den Abschluss von Reiseversicherungen. Bitte informieren Sie sich darüber hier.

Teilnehmerzahlen

Mindestteilnehmerzahl 8 Personen, maximal 12 Teilnehmer pro Gruppe

Die Reise kann wegen Nichterreichens der Mindestteilnehmerzahl bis vier Wochen vor Abreise abgesagt werden. Selbstverständlich informieren wir Sie umgehend, Anzahlungen werden erstattet.

Teilnahmebedingungen

Um sich für eine Reise anzumelden, können Sie unser Anmeldeformular nutzen. Dabei müssen Sie keine Konto- oder Kreditkartendaten preisgeben. Alternativ können Sie sich auch gerne per Post, Fax, per E-Mail oder auch telefonisch anmelden. Sie erhalten dann eine Rechnung, die gleichzeitig als Buchungsbestätigung gilt, sowie den Reisepreis- Sicherungsschein. Nach Vertragsabschluss wird eine Anzahlung von 25 % des Reisepreises zur Zahlung fällig, die innerhalb von zehn Tagen nach Erhalt der Rechnung zu zahlen ist. Den Restbetrag zahlen Sie bitte vier Wochen vor Reisebeginn. Bei kurzfristigen Anmeldungen kürzer als vier Wochen vor Reisebeginn ist der komplette Gesamtpreis nach Erhalt der Rechnung/Sicherungsschein zu entrichten.

Stornierung und Umbuchung

Bei Stornierung der Anmeldung fallen folgende Kosten pro Reiseteilnehmer an:

  • Bis zum 30. Tag vor Reisebeginn 25 % des Reisepreises
  • Ab 29. bis 15. Tag vor Reisebeginn 60 % des Reisepreises
  • Ab 14. bis 1. Tag vor Reisebeginn 70 % des Reisepreises
  • Am Anreisetag und bei Nichtantritt 90 % des Reisepreises

Bei von Ihnen gewünschten, nachträglichen Änderungen Ihrer Buchungsangaben berechnen wir bis 62 Tage vor Abreise ein Umbuchungsentgelt von 25,00 Euro pro Person. Änderungen ab dem 61. Tag vor Reisebeginn können, sofern sie überhaupt durchführbar sind, nur nach Rücktritt vom Reisevertrag zu den Stornobedingungen bei gleichzeitiger Neuanmeldung vorgenommen werden.

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Hibiskus Reisen.

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